Ноя
12
Тренинг управления эмоциями (профилактика профессионального выгорания и управление стрессом)
Тренинг управления эмоциями (профилактика профессионального выгорания и управление стрессом)
Занятия предназначены для деловых людей, чья работа связана с постоянным общением.
Для руководителей высшего и среднего звена, менеджеров, специалистов по сбыту и снабжению, PR менеджеров и специалистов по работе с персоналом.
Цели тренинга:
- участники получают инструменты управления собственными эмоциями для успешного достижения поставленных целей
- учатся получать удовольствие от жизни, работы, общения, отдыха.
В ходе занятий Вы учитесь:
- Контролировать свои негативные чувства
- Предотвращать проявления нежелательных эмоций и состояний
- Выстраивать отношения с окружающими
- Принимать и ценить себя
- Мотивировать себя на достижение цели
Формы работы:
Творческие задания, дискуссии, практические упражнения, короткие информационные блоки.
Примерный план проведения (корректируется с руководителем)
Название модуля | Содержание модуля | Результат |
---|---|---|
1. Технологии постановки целей |
|
|
2. «Азбука эмоций» |
|
|
3. Выявление ресурсов для контроля проявления эмоций, мотивации на достижение цели |
|
|
4. Применение полученных знаний для разрешения и предупреждения конфликтных ситуаций |
|
|
Продолжительность тренинга – 20 часов.