Хорошая ли у вас память?

Сейчас бурный информационный век, когда на нас буквально обрушивается поток различной информации. И бывает довольно трудно удержать ее в голове. Плюс стрессы, которые неизбежно сказываются на нашей памяти. Вполне нормально, когда мы иногда что-то забываем. Но когда это происходит постоянно, это входит в систему.

Чтобы узнать, как сейчас работает ваша память, ответьте на следующие вопросы. Предлагается четыре варианта ответов: никогда - 0; редко - 1; иногда - 2; часто - 3.

  1. Трудно ли вам вспоминать последние события?
  2. Трудно ли вам следить за действием фильма, телепередачи, книги, потому что вы забыли, что произошло в начале?
  3. Случается ли вам, входя в комнату, мучительно вспоминать, за чем, собственно, вы пришли?
  4. Бывает ли так, что вы забываете о важных для вас запланированных делах: оплатить счет в банке, прийти на встречу?
  5. Затрудняетесь ли вы вспомнить номера телефонов, которыми постоянно пользуетесь?
  6. Случается ли так, что вы забыли фамилию или имя человека, с которым часто общаетесь?
  7. Способны ли вы заблудиться в знакомом месте?
  8. Вспоминаете ли вы иногда с трудом, куда положили ту или иную не нужную вам вещь?
  9. Бывает ли так, что вы забыли выключить газ, свет, закрыть входную дверь, покидая квартиру?
  10. Случается ли вам несколько раз повторять одно и то же, вызывая недоумение окружающих?
  11. Трудно ли вам вспоминать имена популярных людей или названия известных мест?
  12. Вы вынуждены все записывать, так как не надеетесь на свою память.
  13. Трудно ли вам запоминать новые игры, рецепты?
  14. Теряете ли вы вещи?
  15. Случается ли, что вы моментально забываете то, что вам только что сказали?

А теперь подведем итоги:

Вы набрали 7 очков или меньше.
У вас превосходная память - можно только позавидовать. Но все же не забывайте о тренировках, которые поддерживают вашу память в таком же великолепном состоянии.
Количество очков колеблется между 8 и 15.
Внимание: вам не следует расслабляться и пускать дело на самотек. Лучше как следует "подкормите" свою память и постоянно ее тренируйте, так как в вашем случае она нуждается в основательной подпитке.
Вы набрали 15 очков и больше.
Ваша память находится, увы, в плачевном состоянии. Вам следует заняться развитием. Но не паникуйте: память легко тренируется!

А ведь известны люди с феноменальной памятью. Вспомним исторические примеры: А.Македонский знал в лицо и по имени каждого из своих 30 тысяч солдат. Поэт Сенека мог повторить 2000 услышанных лишь однажды слов. Здорово?! Многие обладают суперпамятью от природы. Но каждый из вас способен овладеть методами эффективного запоминания.

Выбор за вами, тренировать вам память или нет! Успехов!

Счастливо! Ольга :-)

Акбулатова О.В.
руководитель образовательного
направления Тренингового Центра
«Альфа-Лидер»