Электронная газета для родителей "Ключи к успеху"№2

СОДЕРЖАНИЕ:

 


7 Шагов к управлению временем
 

Как часто мы говорим: "Мне нехватает времени!" Изучаем различные системы тайм-менеджмента. Несёмся по жизни сломя голову. И... всё равно не успеваем. Не успеваем прочитать пылящиеся на полке книги, встретиться со старыми друзьями, навестить родственников, заняться собой, даже выспаться! Мы мечтаем растянуть время, подчинить его своей воле... Тщетно. Время само по себе постоянно и неизменно. В минуте - 60 секунд, в часе - 60 минут, в сутках - 24 часа. Ни отнять, ни прибавить. Мы не можем остановить время, ускорить его, накопить или инвестиро-вать. Его можно только тратить. Поэтому любая попытка управлять потоком минут обречена на провал. 


Управлять временем невозможно. Но... можно управлять собой. Вопрос нехватки времени - это вопрос личной организованности и целеустремлённости. Это умение примирить "хочу" и "на-до". Это смелость взять ответственность за обстоятельства на себя. Ниже, уважаемый Читатель, ты прочтёшь ряд рекомендаций, которые помогут тебе, по-новому взглянуть на свои отношения со временем. 


Знай, чего хочешь.
В основе постоянной нехватки времени лежат или наши страхи, или отсутствие жела-ния. Ведь, если мы чего-то действительно хотим, то время "волшебным образом" находится. Влюбленные, даже в современном бешеном мире, находят время, чтобы встретиться. Человек, ис-кренне увлеченный спортом, занимается регулярно, у него не возникает даже мысли, что можно пропустить тренировку. Футбольный фанат находит полтора часа на то, чтобы посмотреть долго-жданный матч.


Поэтому первым шагом к высвобождению нужного количества минут, будет поста-новка цели. Один из клиентов Тренингового центра "Альфа-Лидер" на консультации жаловался, что из года в год ему предлагают перенести отпуск. Руководство компании объясняет это произ-водственной необходимостью, нехваткой людей, срочными заказами и т.д. Причем, остальные со-трудники отдела отдыхали, согласно утвержденному графику. Психолог задал этому мужчине простой вопрос: "А где вы планируете провести следующий отпуск?". Выяснилось, что клиент ни-чего конкретного ещё не решил. "Всё зависит от того, когда меня отпустят", - объяснил он. Нет конкретной цели - нет времени на её реализацию. После того, как он точно сформулировал, где, когда и как он хочет провести следующий отпуск, нашлись нужные аргументы в беседе с руково-дителем. "Это был лучший отдых в моей жизни!" - написал в отзыве клиент. 


Знай, зачем ты этого хочешь.
"Но ведь не всегда мы получаем то, что хотим!" - воскликнет кто-то из читателей и будет прав. Мало знать, чего хочешь, необходимо ещё и знать, зачем тебе это. Многие женщины к лету мечтают привести себя в форму, стать стройнее. Часто мечта остаётся мечтой. На индивиду-альных консультациях одной из причин невозможности расстаться с лишним весом клиентки на-зывают... нехватку времени! Они говорят примерно следующее: "Знаю, что на ночь есть вредно, но утром кусок в горло не лезет, днём дел невпроворот, вспоминаю о еде только в восемь вечера". На вопрос: "Зачем вы хотите стать стройнее", - обычно слышны невразумительные ответы. Такие, как: "Это красиво..." или "Женщина должна быть стройной..." или "Чтобы мужчинам нравиться...". За этими фразами нет видимых результатов. 


Другое дело, когда женщина точно знает, какую одежду она хочет носить, кому кон-кретно хочет понравиться, как хочет себя чувствовать. Одна из клиенток обратилась к психо-логу с проблемой лишнего веса, когда заметила, как тяжело ей подниматься по лестнице. Её офис располагался на пятом этаже, ни лифтов, ни эскалаторов в здании не было. Работала она в сфере продаж рекламы. Это регулярные встречи с клиентами на их территории. Она по два три раза в день возвращалась в офис и каждый раз со страхом представляла, как она будет "тащить своё тело на 5 этаж". Естественно, при такой мотивации работать с весом было гораздо легче. Результат ми-нус 10 килограмм за месяц.


Стремись к результатам
Слово "результат" уже неоднократно попадалось вам на глаза в данной статье. Что же это такое? Результат - то что мы можем увидеть, услышать, пощупать. То, что можно положить в тележку. Такие понятия, как: "Карьера", "образование", "богатство", "успех" - в тележку не по-ложишь. Это абстракции. Для нашего подсознания их не существует. А, значит, и времени на них нет. Конкретные сиюминутные проблемы, требующие нашего участия, перевешивают. В свое вре-мя, я заинтересовался скорочтением. Покупал книги и компьютерные диски. Несколько раз начи-нал заниматься, но... Всё время находились более "важные" дела. Тогда я не знал, зачем и, главное, с какой скоростью я хочу читать. Я не представлял конкретного результата. Однажды я вдруг по-нял, что не успеваю прочесть все те книги, которые приобрёл. А ведь многие из них были мне нужны для работы! Выход простой - пройти курсы "Скорочтения"! Представляете, за 20 часов за-нятий, скорость обработки текстовой информации увеличилась в 5 раз! До этого, я несколько лет потратил в безрезультатных попытках просто начать заниматься. Теперь у меня есть время на прочтение одной-двух книг в неделю.


Материализуй мысли на бумаге
Ещё один способ впустую потратить время - это планирование "в голове". Это не планы - а фантазии. План должен стать документом, тогда он "автоматически" воспринимается под-сознанием, как что-то важное. Помните: "Что написано пером, не вырубишь топором". Так уж мы устроены, что больше всего нас мотивируют материальные объекты. Запись на бумаге - это материализация мыслей. Не так давно, зарубежом проводились исследования целевого мышления. Студентов опрашивали, строят ли они планы на жизнь и ведут ли они записи. Один из 10 опрошенных сказал, что записывает свои планы, четверо - что думают о своих целях, но не счи-тают нужным их фиксировать, пятеро - заявили, что живут одним днём. Спустя 20 лет был прове-ден контрольный срез. Те, кто планировали свою жизнь на бумаге, достигли того, к чему стреми-лись. Те, кто только думали о планах, получили не совсем то, чего ждали от жизни. Те, кто не строил никаких планов, жили "как получится" и обвиняли во всем обстоятельства.


Играй обстоятельствами.
Мы в предыдущем пункте говорили о том, что записанные планы чаще реализуются. Одна-ко есть хорошая поговорка: "Гладко было на бумаге, да забыли про овраги". Порой обстоятельст-ва, буквально, врываются в нашу жизнь лишая нас времени, на достижение собственных целей. Это одно из наиболее удобных объяснений всех неудач в жизни. Против обстоятельств сложно что-то сделать. Они обретают "магическую" силу, мешая нам жить. А что будет, если мы пере-станем бороться с обстоятельствами или жаловаться на них? Что если попробовать их ис-пользовать? 
Как же мы можем использовать обстоятельства? Многие жалуются на то, что много време-ни тратят на то, чтобы добраться до работы. Эти же люди переживают, что им некогда читать или слушать хорошую музыку. Достаточно просто взять в дорогу книгу, включить плейер. А как быть тем, кто за рулем? Существуют аудио книги. В результате вы уплотняете свое время. Те, кто про-ходил курсы по саморегуляции в Тренинговом центре "Альфа-Лидер", рассказывают, что исполь-зуют время в дороге для визуализации целей, идеомоторной тренировки, релаксационных практик.


Пребывай в движении.
Допустим, вы что-то запланировали, и у вас получилось! Ура! Можно передохнуть, рассла-биться... И вернуться к старой модели поведения! Снова попасть в ловушку обстоятельств. Если у вас нет новых целей, придётся из раза в раз начинать "с нуля". Чтобы вам на всё хватало време-ни, важно сохранять стремление. Вы ещё на полпути к поставленной цели, а за ней уже «мая-чит» другая, ещё более дерзкая! Создавайте позитивную психологическую инерцию, тогда каждая следующая цель будет достигаться легче, а планы будут реализованы точно в срок. 


Празднуй успехи.
Любой навык необходимо подкреплять. Лучше всего "работает" позитивное подкреп-ление. Как вы отмечаете свои успехи? Какой праздник себе устроите, когда достигнете одной из своих заветных целей? Когда это будет? Наше подсознание - это маленький ребёнок. Дети любят похвалу и подарки. Порадуйте себя за то, что вы все делаете качественно и в срок. Не ждите, когда это заметят ваши начальники, родственники, друзья. Станьте сами для себя источником радости. Тогда ваш мозг заработает, как мощная машина достижения успеха. Появится масса свободного времени! А вы теперь знаете, чем его заполнить! 


Как сделать, чтобы эти принципы стали «работать» на вас?
Как видите, все принципы самоорганизации довольно просты. Выполнять их приятно... Но, чтобы закрепить их на уровне навыка, нужен другой человек. Находясь внутри своих шабло-нов, стереотипов, установок, мы умело обманываем себя. Отсюда и столько недовольных людей. "Мы прочитали книги, применили на практике, и ничего не вышло!" - говорят они. Только взгляд со стороны позволяет увидеть, как именно мы теряем время, что нам мешает быть более ор-ганизованными и решительными. Безопаснее всего получить подобный опыт нового видения своей жизни в индивидуальной работе с психологом или коучем и на групповых тренингах. Более 10 лет жители Пензы, Москвы, Самары и Саратова обращаются в Тренинговый центр "Альфа-Лидер" за инструментами для решения своих проблем, одна из которых - нехватка времени. Об-ращайтесь прямо сейчас. Не ждите, когда наступит "то самое время!"


Данная статья основана на опыте реальных психологических консультаций и подготовлена по отзывам клиентов Тренингового центра «Альфа-Лидер».


Куренчанин Алексей, психолог-тренер 
Тренингового центра «Альфа-Лидер»

 

 

Как выжить в потоке информации - увеличить эффективность мозга в 3-6 раз
 
В современном мире информация – это одновременно и продукт, и средство его производства. Поэтому сегодня успехов добивается тот, кто обладает достоверными, полезными данными и умеет их правильно использовать. 

Старшеклассники и студенты, юристы, экономисты, бухгалтеры, менеджеры, предприниматели вынуждены штудировать массу литературы в книжном и компьютерном формате. Очень часто то, что они видят с экрана компьютера или печатных страниц, - это просто «вода», в которой нужно «выловить» крупицы  ценных сведений. 
Поток информации льётся на нас из многочисленных источников: телевизионных каналов, Интернета, прессы, радио и т.д. Противоречивость сведений, порой вызывает ощущение полной дезориентации и растерянности.
•    Как найти то, что нужно для учебы, для работы, для отдыха? 
•    Как разобраться, где достоверные факты, а где просто спекуляция общественным мнением, за которой стоят чьи-то меркантильные интересы?
•    Как сосредоточить своё внимание на информации, структурировать, переработать её, выделив главное и отбросив несущественное?

С этими или подобными вопросами практически ежедневно сталкиваются школьники, студенты, представители разных профессий.
В летнее время, помимо всего прочего, серьезное влияние на психологическое состояние оказывает накопившаяся усталость и погода, когда изнуряющая жара мешает сосредоточиться на необходимом материале, запомнить его и осмыслить. В прямом и в переносном смысле мозги буквально «закипают». Самым лучшим выходом из сложившейся ситуации представляется приобретение специальных навыков по работе с информацией.

В Тренинговом Центре «Альфа-Лидер» на программах «Скорочтение», «Суперпамять», «Скорописание», «Картирование идей» в состоянии гармоничного взаимодействия правого и левого полушарий, без напряжения,  словно, отдыхая, человек эффективно перерабатывает и усваивает текстовые и числовые данные. Мозг активно работает, возникает ощущение подъёма и прилива энергии. Такое состояние благотворно влияет на эмоциональный фон, на качество жизни. 

Как и почему это работает? Дело в том, что человек наиболее продуктивен, находясь в альфа-состоянии.  При этом  происходит полное расслабление, избавление от нервного напряжения и стресса. Альфа-ритм мозга резко повышает способность воспринимать большой объем информации, появляется способность мыслить креативно, генерировать новые идеи. Занятия в Центре «Альфа-Лидер» направлены на достижение такого состояния, на умение легко в него входить и, следовательно, быть эффективным в тех видах деятельности, которые обычно считают сложными.

Можно перечислить ещё ряд положительных результатов. 
Сконцентрировать внимание на учебной или профессиональной информации – непростая задача, особенно, если вокруг так много отвлекающих факторов. Освоение техник скорочтения, суперпамяти, скорописания означает, что человек полностью сосредоточивается только на нужном материале, оставляя всё лишнее за рамками внимания.

Все психические процессы взаимосвязаны, поэтому совершенствование  одних навыков стимулирует развитие других. Например, освоение скорочтения улучшает внимание и память. В свою очередь, это благотворно влияет на состояние здоровья и на продолжительность жизни.

Обычно в процессе обучения основное внимание уделяется развитию логики, то есть более активно задействовано левое полушарие. А правое полушарие, отвечающее за интуитивное, творческое мышление, за образность и спонтанность остаётся «не у дел». Вот почему уже взрослые люди не в состоянии видеть перспективы событий, часто зациклены на текущей ситуации, не умеют находить неординарные пути решений проблем. Активизация и тренировка правого полушария с помощью техник скорочтения и суперпамяти приводит к совершенствованию мышления.

Такая работа с информацией позволяет усвоить огромное количество материала, структурировать его - понять основное и проигнорировать несущественное. Человек начинает применять те же принципы при распределении своего времени, это ведёт к экономии сил и высвобождению массы времени. Происходит формирования комплекса умений, который сегодня называют тайм-менеджментом. 

Для родителей, которые часто жалуются на то, что их ребёнок не хочет учиться, освоение скорочтения, суперпамяти, скорописания даёт возможность:
•    во-первых, своим примером заинтересовать ребёнка, 
•    во-вторых, «заразить» ребёнка своими позитивными эмоциями и желанием развиваться, 
•    в-третьих, грамотно помочь ребёнку в случае затруднений в учёбе.

Открывая новые возможности восприятия, внимания, запоминания, мышления, старшеклассники, студенты, деловые люди становятся успешными, получают удовольствие от своей  деятельности.  В этом случае даже привычная рутинная работа перестает восприниматься как тяжкая повинность и вызывает желание двигаться вперёд. В Пензе вы можете освоить навыки эффективной работы с информацией в Тренинговом центре «Альфа-Лидер».

Голенкова Любовь Александровна, 
кандидат психологических наук, 
руководитель образовательного направления 
Тренингового центра «Альфа-Лидер».
 
 

О чём может рассказать детский рисунок?
 

Более 20 лет я работаю психологом и часто работаю с детьми и их родителями. 
Мне хотелось бы поделиться с вами своими знаниями по диагностики детского рисунка. В моём опыте были случаи, когда через диагностику родители узнавали об одиночестве ребёнка и принимали срочные меры, чтобы быть с ним ближе и восстановить тёплые отношения, в отличие от "формальных". Был случай, когда мама разрешила ребёнку встречаться с его отцом, которого так не хватало сыну, и он тосковал и страдал из-за этой разлуки после развода родителей. Часто бывает, когда рисунок ребёнка может рассказать нам то, что ребёнок не может выразить словами. Качественная диагностика и работа с психологом может изменить многое, не допустить травмы, скрытого конфликта, который ребёнок может нести до конца своей жизни, не осознавая этого. Возможно, моя статья поможет и вам лучше узнать своего ребёнка, помочь ему справиться с трудностями.


О чём же может рассказать детский рисунок?
Детский рисунок может рассказать, прежде всего, о внутреннем мире ребёнка. А именно о его переживаниях и проблемах, о его отношениях с окружающим миром, о том, что для него сейчас наиболее важно и значимо.


На что стоит, прежде всего, обратить внимание в рисунке?
Приведу пример  общей диагностики внутреннего состояния ребёнка по исследованиям А.В.Венгера, доктора психологических наук, известного разработчика таких рисуночных тестов, как Несуществующее животное, Дом-дерево-человек, Рисунок семьи. Он предлагает обратить внимание на следующее в рисунке ребёнка.
1. Чувства и общее впечатление, которые вызывает у вас рисунок в целом.
2.Размер рисунка и его размещение на листе.
3.Нажим карандаша.
4. Цветовая гамма рисунка.


Рассмотрим всё по порядку.
1. Какое впечатление производит на вас рисунок? Что за "послание из своего внутреннего мира " передаёт вам ребёнок?
Какие чувства вы сами испытываете, глядя на данную работу? Если рисунок "расстроил " вас и всех членов семьи, если там сцены насилия, крови, трупов, "странных "чудовищ, если ребёнок повторяет это из работы в работу, то следует обратиться к специалисту, чтобы провести дополнительные исследования и вовремя оказать помощь ребёнку.
Также не стоит оставлять без внимания очень "бледные", "безжизненные" рисунки, со слабым нажимом карандаша, блёклыми цветами, слабо проявленными и мелкими фигурками. Глядя на такой рисунок, можно испытывать жалость, чувство подавленности и слабости. Такие дети ещё более нуждаются в помощи психолога, а возможно и других специалистов.


2. Что можно сказать по размерам рисунка?
Рисунок, который не должен вызывать беспокойства, обычно среднего размера и занимает большую половину листа.
Увеличение размера рисунка, особенно, рисунки, выходящие за его край, могут говорить об эмоциональном возбуждении при острой тревоге или стрессе.
Уменьшение размера рисунка, наоборот, о пассивности и сниженной самооценке, а возможно и о депрессии (при это надо обратить внимание и на цвета, которые использует ребёнок).
Размещённые на рисунке как крупные, так и мелкие изображения могут говорить о частой смене настроения, импульсивности.
Большое количество разнообразных деталей характерно детям творческим и мечтательным. Если много украшений,узоров, то обычно дети хотят привлечь внимание к себе, получить оценку и похвалу.
Наоборот низкая детализированность рисунков типична для астенического состояния, при сниженной активности, при депрессии.


3. Нажим карандаша позволяет определить общую активность ребёнка и степени его эмоциональной напряженности.
При благоприятном эмоциональном состоянии линии проводятся с умеренным нажимом.
Жирные линии, сильный нажим в рисунке свидетельствуют о повышенном психомоторном тонусе, возможно "застревание" ребёнка  в тех или иных переживаниях. 
Если нажим настолько сильный, что рвётся бумага, то можно предположить о проявлении острой стрессовой реакции ребёнка на ситуацию или о его конфликтности и агрессивности. 
Стоит также обратить внимание на те фигуры и предметы, которые ребёнок выделил сильнее нажимом по сравнению с другими. 


4. Характер цветовой гаммы наиболее полно раскрывает эмоциональное состояние ребёнка.
Благополучное эмоциональное состояние отражается ярких и разнообразных цветов от красного до жёлто-зелёного.
Обеднённая же цветовая гамма может говорить о закрытости ребёнка, о снижении общего уровня активности.
Какие цвета использует ваш ребёнок? Холодные тона или тёплые? Мягкие тона или в его рисунках прослеживается чрезмерная яркость и резкая контрастность?
Голубые и фиолетовые оттенки  могут говорить о сниженном настроении, пастельные, очень мягкие тона- о высокой чувствительности, преобладании женского начала и, возможно, тревожности.
Ярко красные цвета в сочетании с тёмными свидетельствуют о повышенной эмоционально напряжённости ребёнка, о конфликтности, агрессивности, о повышенном уровне тревоге.


Особо следует обратить внимание на тёмные рисунки с преобладанием чёрного, коричневого, тёмно-фиолетового и синего цветов. Такие сочетания могут быть признаками при клинической форме депрессии.
Возможно, ваш ребёнок пережил психотравму, а вы об этом даже не знаете. В моей  практике встречалось такое ни раз.


Хочу предостеречь вас, уважаемые родители, от самодиагностики и скоропалительных выводов. Важно смотреть - проявляются ли признаки тревожности, агрессии и состояние стресса во всех рисунках ребёнка, а также в игре, в учёбе и в других видах деятельности. Не стоит также запрещать детям рисовать тёмными цветами, заставлять их рисовать "правильно", от этого, если не позволять им выражать свои чувства через рисунок, их состояние может только ухудшаться. Можно предлагать использовать другие тона, можно вместе рисовать, как вы видите этот мир, то есть поделиться с ними. 


Помните, что ваши дети Уникальны, нельзя их сравнивать и подгонять под тесты и нормы! Нам, Родителям так хочется гордиться своими детьми, что  мы не замечаем своих ошибок в воспитании, хотим как лучше. По моему мнению и опыту, важно проконсультироваться со специалистами по эмоциональному состоянию ребёнка, узнать о его дефицитах и о том, что зависит от вас в его жизни. Если вас тревожат рисунки ваших детей, вы можете записаться на прием к детскому психологу в Тренинговый центр «Альфа-Лидер». Профессионалы с большим стажем психологической диагностики подскажут вам, на что обратить внимание в дальнейшем воспитании ребенка.


Авдеева Елена Анатольевна, практический психолог, Гештальт-терапевт, руководитель семейного направления ТЦ Альфа-Лидер.

Cтатья из журнала "Частный практик" май, 2014


«Волшебная сила природы»
 
Подростковый возраст – это переломный момент в формировании женского и мужского стиля поведения. Он характеризуется неким «протестом», который выражается в общении, в учебе, во внешнем облике подростка. Часто девушки-подростки стремятся к проявлению мужественности в своем поведении. Юноши же напротив более застенчивы и нерешительны. Это говорит о путанице в ролях, о растерянности детей, которые никак не могут выбрать образ для подражания и теряют свою индивидуальность. 

В древности в периоды перехода с одного возрастного этапа на другой существовали разные праздники, где проводились традиционные игры, в которых  девушки  проявляли свою загадочность и женственность, а юноши - мужественность, силу и уверенность. Современному обществу не хватает сейчас этих обычаев, а ведь они имеют для нас большое значение.

Практика показывает, что на протяжении веков традиции и обычаи были и остаются одним из действенных средств приобщения новых поколений к жизни общества, формированию определенного типа личности. Особенность их воспитательного воздействия заключается в том, что они не ограничиваются каким-то одним возрастным периодом жизни человека. Каждый человек, живя в обществе, все время находится в сфере действия его обычаев и традиций. Выполнение их требований и предписаний оказывает значительное и постоянное воздействие на формирование мироощущения, культуры чувства и поведения личности, на её отношения к окружающему миру. 
Психологи отмечают, что для подросткового возраста характерно стремление к объединению в группы. А у каждой группы, как правило, есть свои традиции, которые с одной стороны сплачивают и объединяют, с другой позволяют проявить свою индивидуальность.

Молодежные группы можно условно разделить на социальные (одобряемые обществом) и асоциальные (неодобряемые, деструктивные). К асоциальным относятся националистические молодежные субкультуры, панки, скинхэды. Основными причинами образования таких групп у подростков является протест и противостояние миру взрослых, желание самоутвердиться как среди сверстников, так и перед родителями. 
Поэтому, чтобы процесс взросления Ваших детей проходил безопасно и был контролируемым, необходимо их вовлекать в группы, наполненные традициями, которые одобряются обществом. Например, в Тренинговом центре «Альфа – Лидер» постоянно организуются занятия для детей и взрослых позволяющие сравнительно мягко пережить возрастные кризисы. В основе этих занятий лежит сплав современных психологических методов и мудрости наших предков.

Возобновляя народные традиции, в день летнего солнцестояния с 6 по 7 июля Тренинговый центр «Альфа – Лидер», приглашает Вас на выездной тренинг «Волшебная сила природы», на котором дети смогут окунуться в завораживающую атмосферу народного праздника, понять мудрость наших предков, применить в современной жизни их принципы разумного отношения к себе и миру.

Храмова Мария, педагог-психолог Тренингового центра «Альфа-Лидер» ведущая выездных программ
 

«Верхом к успеху» с «Альфа-Лидер»
 
1 июня на базе конно-туристического клуба Тренинговый центр «Альфа-Лидер» организовал выездной тренинг «Верхом к успеху». Открывая первый летний день, ребята отправились в увлекательное путешествие навстречу к новым свершениям. Набрав полную грудь свежего воздуха, откинув лишние переживания и стресс, дети окунулись в удивительный мир природы. 

Уже с утра их жизнь наполнилась позитивными переживаниями. По дороге на турбазу дети знакомились, играли, делились друг с другом улыбками. Затем их ожидала увлекательная прогулка на лошадях. Не смотря на легкий страх перед большим и сильным животным, всеми овладело желание как можно скорее забраться в седло. Каждому было интересно узнать, как зовут его лошадь, на которой  он поедет, сколько ей лет, послушная ли она. А имена у лошадей были забавные: Марфуша, Муза, Минутка, Снегурка… И вот, когда уже все познакомились со своими спутниками, мы отправились в путь. Под копытами поднялась пыль, а перед глазами понеслись живописные просторы. С каждым шагом лошади, с каждым ее теплым прикосновением страх понемногу отступал, оставляя лишь легкое приятное волнение и море радости. По возвращению, нам разрешили покормить животных, после чего все долго делились впечатлениями. 

Далее мы расположились на берегу озера, где ребята приняли участие в тренинге на повышение самооценки и развитие коммуникативных навыков. Тут уже дети учились быть «на коне» не только в прямом смысле этого слова, но и по жизни. 
Во второй половине дня мы катались на лодках, играли в подвижные игры на свежем воздухе, провели товарищеский матч по пионерболу между командами «Весёлые червячки» и «Улыбки»,  конечно же, победила дружба! 
В завершение вечера, ребята уже сплоченной командой  собрались у мангала, и, увлеченные беседой,  готовили ужин.

После такого ритуала прощания, по дороге домой, ребята с упоением обменивались впечатлениями о поездке, пели любимые песни, оставляли пожелания на память и договаривались о новых встречах.

И вот, наше первое летнее путешествие подошло к концу и одновременно стало отправной точкой на пути к успеху! Впереди нас ждет много событий, которые мы зовем Вас провести вместе с нами. 
Ребята с нетерпением ждут новой встречи, которая состоится на праздник Ивана Купалы! Включайтесь в дружную команду путешественников к успеху с Тренинговым центром «Альфа-Лидер»!

Храмова Мария, 
психолог Тренингового центра «Альфа-Лидер», 
ведущая выездных программ
 

Расписание занятий на Июль - Август 2004 года
ДАТА ВРЕМЯ

ДЕНЬ НЕДЕЛИ

НАЗВАНИЕ ЗАНЯТИЯ/ТРЕНИНГА

ВЕДУЩИЙ

1-15 июля

14.00-16.00

Воскресенье

Суперпамять

Скорописание

(интенсивные курсы)

Авдеева Е.А.

1, 8 июля

16.00-18.00

Вторник

Программа «Успешный школьник»

Голенкова Л.А.

1-4 июля

10.00-14.00

Вторник, Среда,     Четверг, Пятница

Искусство речи для старшеклассников

Куренчанин А.В.

8-11 июля

10.00-14.00

Вторник, Среда,     Четверг, Пятница

Общение как продажа тренинг для старшеклассников

Куренчанин А.В.

С 8 июля

14.00-16.30

 

Тренинг лидерства, общения, уверенности

для детей 7-10 лет

Смирнова А.В.

6-7 июля

с 11.00

Воскресенье,

Понедельник

Выездной тренинг «Волшебная сила природы»

на б.о. «Чистые пруды»

Для подростков 13-16 лет

Храмова М.Е.

Кожевникова Д.Н.

 

6, 13, 27 июля

15.00-17.00

Воскресенье

Лагерные встречи

Тренина М.А.

Храмова М.Е.

Кожевникова Д.Н.

20 июля

15.00

Воскресенье

Киноклуб

Храмова М.Е.

Кожевникова Д.Н.

с 17 июля по 6 августа Лагерь «Искра» Кабардинка

Тренина М.А.

Храмова М.Е.

ДАТА

ВРЕМЯ

ДЕНЬ НЕДЕЛИ

НАЗВАНИЕ ЗАНЯТИЯ/ТРЕНИНГА

ВЕДУЩИЙ

с 15 августа

18.00-20.00

Пятница

Среда

Скорочтение

Голенкова Л.А.

19 -23 августа

10:00 – 14:00

Вторник -суббота

Эффективное решение конфликтов

Куренчанин А.В.

20,27 августа

16.00-18.00

Среда

Успешный школьник

 

Голенкова Л.А.

26  августа

18.30-21.00

 

Вторник

Родительская школа

 

Голенкова Л.А.

23-24 августа

10.00-18.00

Суббота

Воскресенье

Сверхспособности – 3.

Пространство возможностей (тренинг творческого мышления)

Куренчанин А.В.

10-20 августа Лагерь «Серебряный бор» (Ахуны) Для детей 7-13 лет

Тренина М.А.

Храмова М.Е.

Кожевникова Д.Н.

3, 17, 31 августа

15.00

Воскресенье

Киноклуб

Храмова М.Е.

Кожевникова Д.Н.