Развитие памяти. «Суперпамять»

Для кого:

Занятия предназначены для тех, кому часто приходится анализировать и запоминать большие объемы информации.

Цель курса:

Формирование навыка качественного запоминания информации.

В ходе занятий Вы можете:

  • Развить внимание;
  • Научиться сокращать время на запоминание информации;
  • Улучшить качество сохранения информации;
  • Повысить уровень воспроизведения информации;
  • Развить зрительное, слуховое, смешанное восприятие информации.

Примерный план проведения занятий.

Название модуля

Содержание модуля

1. Подготовка (постановка цели, психологический настрой, состояние α-ритмов).

  • Участники формулируют краткосрочные (на тренинг) и долгосрочные цели;
  • Получают информацию о лучшем состоянии для обучения;
  • Исследуют свою ведущую систему запоминания.

2. Способы улучшения памяти. Принципы и законы запоминания. Основа памяти.

  • Участники изучают и учатся применять на практике принципы, законы запоминания информации;
  • Знакомятся с основой памяти;
  • Развивают зрительный, слуховой смешанный каналы восприятия информации;
  • Тренируются в запоминании на основе представлений.

3. Развитие внимания.

  • Участники получают возможность развить устойчивость, концентрацию, распределение внимания.

4. Методы, техники запоминания последовательности и цифровой информации.

  • Участники получают информацию об основных методах, техниках запоминания последовательности и цифровой информации;
  • Отрабатывают на практике приемы запоминания и выбирают оптимальный для себя.

5. Запоминание блока информации о человеке.

  • Участники знакомятся с техниками запоминания имен, телефонов, исторических дат, адресов;
  • Тренируются в запоминании блока информации о человеке на практике.

6. Работа с текстами.

  • Участники знакомятся со способами запоминания стихотворений и отрабатывают их на практике;
  • Совершенствуют на практике приемы игнорирования избыточной и выделения главной информации в тексте;
  • Совершенствуют навык построения карт памяти;
  • Знакомятся и отрабатывают на практике другие способы запоминания текстов.

7. Забывание ненужной информации.

  • Участники получают информацию о способах забывания ненужной информации.

Форма работы:

      Групповые занятия – 20 часов в течение месяца (10 занятий по 2 часа); индивидуальные занятия составляют 15 часов (по индивидуальному расписанию).
      В программе: теоретические и практические блоки: диагностика качества и количества запоминанемой информации, тренировочные и развивающие упражнения и игры, отработка навыков запоминания информации.



Ведущая тренинга: Авдеева Елена Анатольевна

 

lowpitched