Храмовый танец "Мандала"

«ХРАМОВЫЙ ТАНЕЦ МАНДАЛА. Первые шаги»

    Человеческое тело уникальный инструмент общения и познания мира, и так важно наладить с ним контакт и научится слушать и слышать его. Ведь именно через него с нами говорит Мироздание.
Женское тело уникально в двойне, оно дарит жизнь, радость, полноту слияния с Миром, оно соткано из Любви! Я приглашаю вас познакомится со своим телом еще глубже, подружиться с ним и открыть для себя бесконечный источник Радости, Любви и Наслаждения! Вернуться к себе, в свою юность, легкость… В ощущение себя ЖИВОЙ! 

    Этот семинар - ВВЕДЕНИЕ в Храмовый Танец. Это знакомство с собой на тех тонких уровнях и энергиях, которые в обычной жизни мы вообще не видим, из-за суеты, желания всё успеть, быть лучшей и первой во всех областях своей жизни: Лучшей Женщиной и Женой, Ценным специалистом на работе, самой лучшей мамой и дочкой. Мы всё время стараемся и чаще напряжены и озабочены, чем расслаблены и в тонусе. Женщины даже обязательством сделали занятия фитнесом и танцами в погоне за первенством. Это же не наша суть! На Мандале мы из внутреннего наблюдателя знакомимся со своими энергеическими центрами, эмоциями и подсознательными программами. Через движение, дыхание и ВНИМАНИЕ очищаемся и наполняемся, гармонизируем свою энергетику и состояния. Учимся замедляться и позволять себе жить здесь и сейчас. Ведь кто живёт здесь и сейчас, ощущает и проживает расширенную палитру жизни, множество нюансов и оттенков…

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ СЕМИНАРА:

    Мы пойдем в исследование своей природы, в соединение со своей сутью, со всеми элементами, наполняющими наши тела через пошаговое знакомство с основами практики «Храмовый танец Мандала»
   На уровне физического тела – глубокая проработка ног, тазобедренных суставов, крестца, живота.
    На уровне энергии – выстраивание и наполнение 1-2 и 3 энергетических центров.
• базовые восьмёрки бедрами во всех направлениях, относительно центра - маточки
• круги бедрами во всех направлениях, относительно центра - маточки
• глубокая проработка живота. Живот- это то место где есть жизнь, живот он расслабленный и одновременно в тонусе, живот это как прилив и отлив океана, живот это основа здоровья и жизни женщины.

ВТОРОЙ ДЕНЬ СЕМИНАРА:

    На уровне физического тела – глубокая проработка грудного отдела, плечевых суставов, рук, шеи, позвоночника.
    На уровне энергии – выстраивание и наполнение 4-7 энергетических центров. Выстраивание тела с 1по 7-ю чакр.
    На уровне сознания – освобождение от старых эмоциональных залежей, наслаждение своим телом, своим существом и наполнение Радостью Бытия.
• базовые круги, восьмерки 3-го центра
• грудь: круги, восьмерки во всех направлениях, относительно сердечного центра.
• постановка рук, плеч.
• Высшие центы. «Волна» во всех направлениях. 
    В качестве инструментов: энергетические практики для женщин, йога голоса, гармонизирующие практики, дыхание и танец Мандала.

lowpitched